Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Заболявания

Заболявания » Опорно-двигателна система » Остеопороза

Остеопороза - лечение

Ако заболяването е вече факт, необходимо е своевременно лечение, за да не се стигне до неговото хронифициране. Природолечението предлага богат арсенал от лечебни средства: цялостно очистване на организма /Вж. Книга 1 на Енциклопедия за здраве “Дар”/, което ще повиши усвояването на калция и ще укрепи костите; природосъобразна диета; точков масаж; гимнастики - Вж. Книга 2 /; дихателни и физически упражнения; масажи, фитотерапия; соколечение и др.

Диета. Тя е много мощно средство в борбата със заболяването, тъй като е основен източник на калций в организма. Специалистите са на мнение, че необходимото количество калций за жените преди менопауза е 1 000 милиграма дневно. На практика те поемат половината от необходимото количество, и то не защото не употребяват богати на калций храни, а защото не успяват да го усвоят от тях или защото го губят.

Традиционният източник на калций са млечните храни; калцият в тях ще бъде усвоен само ако те бъдат употребявани с мярка; най-полезните млечни продукти са прясното козе мляко, прясното обезсолено сирене, изварата. Растителните продукти, богати на калций, са почистените сурови бадеми, бобовите /сварени соеви зърна, зелен боб/, зелените листни зеленчуци /маруля, зеле, целина/, цвеклото, пълнозърнестото брашно.
Много калций дават стритите яйчени черупки: Черупките на 5 пресни яйца се отделят, освобождават се от ципите и се изпичат във фурна до леко покафеняване. След това се смилат в кафемелачка на ситен прах. Прахът от черупките се смесва с 400 гр пчелен мед и се приема 2-3 пъти на ден по 1 чаена лъжичка 30 мин. преди храна. При наличие на противопоказания за меда, прахът от яйчените черупки се приема самостоятелно, като се прибавя към храната на върха на ножа. Яйчените черупки съдържат още фосфор и са много важен градивен елемент на костната тъкан. Съотношението на тези два елемента в тях е най-доброто за човешкия организъм.

Освен храни, богати на калций, трябва да се употребяват още храни, богати на такива микроелементи като бор, манган, магнезий, а така също витамин D.

Голяма роля в борбата с остеопорозата играе елементът бор. Той повишава драстично кръвните нива на хормона естроген. Най-богати на бор са плодовете, особено ябълките, крушите, гроздето, прасковите, стафидите, фурмите, бобовите растения, особено соята, ядките, медът. Препоръчват се и храни, богати на манган: овесените ядки, варивата, житото, спанакът. Жените в менопауза имат по-голяма нужда от витамин D, тъй като с напредването на възрастта те губят способността да абсорбират този витамин. Най-много той се съдържа в рибата, особено по-тлъстата - скумрия, херинга, сьомга, сардина, и в рибеното масло. Той може да се набавя и от някои клетки по кожата, които могат да си го произвеждат сами под въздействието на слънчевата светлина. Умереното излагане на тялото под слънчевите лъчи е полезно, но всяко предозиране, водещо до изгаряне на кожата, е вредно.

Много полезни са още: грахът, доматите, брюкселското зеле, портокалите, грейпфрутите, ягодите.

Много важно е приемането на течности в достатъчно количество.

От диетата се изключват: месото и месните произведения, сладкишите, рафинираната, престоялата, консервираната храна, както и тютюнът, кафето, алкохолът.

Физическата активност, незаменима за предотвратяването на остеопорозата, трябва да се провежда с такт и внимание след появата на заболяването; това се налага поради факта, че физическото натоварване при остеопороза може да даде различни сериозни травми. Физическите упражнения, леки и щадящи, може да се съчетаят с дихателни упражнения, четков масаж, закаляване и др.

Фитотерапия. Добър ефект за жени в ранен климакс има пиенето на овесена отвара: 2 суп. лъж. овесени ядки се запарват в 600 мл вряща вода и се варят на слаб огън 15 мин; прибавя се 1 суп. лъж. счукани шипкови плодове. След изстиване се прецежда с и се изпива за деня.

Друго средство срещу остеопороза е пиенето на чай от жълта комунига, приет два пъти дневно.

Соколечение. Пие се по 50-100 гр прясно изцеден сок от моркови, спанак, целина, магданоз, краставици в зависимост яот сезона, поотделно или в комбинации с преимущество на морковите.

При много напреднала остеопороза практиката на к-т “Дар” показва, че най-важното е да се спре процесът на разграждане на костната тъкан, а след това да бъде укрепена.

Болните трябва да бъдат много предпазливи към всякакво физическото натоварване, коещо може да доведе до счупвания, както да бъдат изключително упорити и търпеливи, тъй като възстановяването протича бавно. Не трябва да ги напуска увереността в крайния успех, защото са напълно в състояние да постигнат резултат, който, поддържан във времето, ще им осигури добро здраве и пълноценен живот.

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Остеопороза“

Всички статии по темата

 

Новини

Оздравителен курс по Йога
от 26 април, 2014 г. 
Курс Здрaви очи без очила
от 26 май, 2014 г. 
Консултация по уринотерапия, хранене, дихателни упражнения, очистване, техника за емоционална свобода
всеки вторник и сряда 

Календар

КАЛЕНДАР НА ПОСТИТЕ
за 2014 година За постите

Март 2014 април 2014 Май 2014
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
  • Велик ден Велик ден
  • Пости Пости
  • Очистване на ЧД Очистване на ЧД
  • Очистване на ДЧ Очистване на ДЧ
  • Ден на „екадаши“ Ден на „екадаши“
  • Новолуние Новолуние
  • Пълнолуние Пълнолуние

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986-75-09 и 986-31-08, email: info@dar-center.com

© 2014 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.