Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Психотерапия

Психотерапия » Радостта от живота

Научете се да се радвате на живота

Няма нищо по-добро за здравето и излъчването ви от това, да се събудите сутрин с усмивка и да си кажете "Животът е прекрасен". Много медицински изследвания са показали, че позитивното мислене е пряко свързано с отделянето на хормони на щастието, които понижават кръвното налягане, разширяват кръвоносните съдове, изобщо действат благоприятно на здравословното състояние.

Никак не е трудно да се научите да се радвате на живота.

  • Първо трябва да установите кои неща ви развалят настроението и да ги изключите от ежедневието си, до колкото е възможно.
  • Сменете досадното звънене на часовника или мобилния телефон с любима песен. Избягвайте хората, местата и ситуациите, които ви дразнят. Не попадайте в конфликтни ситуации особено когато спорът не засяга лично вас.
  • Отделяйте време за себе си. Вземете си гореща вана, излезте с приятели, правете всичко, което ви зарежда с положителна енергия.
  • В професионален план анализирайте силните и слабите си страни и поправете пропуските. Така няма да се чувствате подтиснати, когато ви дадат задача, с която знаете, че не можете да се справите. Ако работата не ви харесва, сменете я. Ако не можете да си го позволите, си помислете, че все пак е по-добре да имате лоша работа, отколкото никаква работа.
  • Дори да нямате големи доходи, не си позволявайте това да ви смачква. Има достатъчно хубави неща, които човек може да направи и без много пари. Ако в обкръжението ви пари е равно на популярност, сменете познатите си. Парите наистина са важни, но не са най-важни.
  • Търсете в ежедневието си малките неща, които ви карат да се усмихвате: слънчевото време, разходка в дъжда, първия сняг, пеещите птички, детето на съседите. Има безброй много поводи за усмивка през целия ден, само трябва да се огледате.
  • Една от причините за лошото настроение, особено при жените, е нарушеният хормонален баланс, особено преди цикъл. Следете календарчето си внимателно и когато датата приближи, се контролирайте повече: моментното лошо настроение всъщност е плод на физически дискомфорт, който може да бъде избегнат или поне подтиснат. Не позволявайте на някакви химически съединения да ви скарват с приятелите ви още повече, че след седмица няма да си спомняте дори за какво сте се скарали.
  • Говорете за това, което ви тежи или което ви дразни у другите. Всичко в живота може да се поправи по един или друг начин.
  • Ако и в края на тази статия не сте намерили на какво да се зарадвате в живота си, то вие сте непоправим песимист. Което също си е повод за радост.
 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Радостта от живота“

Всички статии по темата

 

Новини

Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Гонг медитациите ще бъдат възобновени
след премахването на извънредното положение 
Курс Здрaви очи без очила
9 и 10 май 
Масажи в „Дар“
ИЗБЕРЕТЕ ТУК 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

ВЕЛИКИЯ ПОСТ
започва на 2 март и продължава до 19 април, Великден За постите

Март 2020 април 2020 Май 2020
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
  • Пости Пости
  • Пълнолуние Пълнолуние
  • Ден на „екадаши“ Ден на „екадаши“
  • Ден на „двете тръби“ Ден на „двете тръби“
  • Връбница-Цветница Връбница-Цветница
  • Велик ден Велик ден

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2020 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.