Зимата е сезон за натрупване в организма. Тогава си похапваме повече и по-калорична храна, движим се по-малко, а през пролетта се чувстваме тежки и лениви. Изпадаме в състояние на хронична умора, за което без основание обвиняваме пролетта. Не се учудвайте, така е!

Пролетната умора е изцяло наше дело! Следствие от начина ни на живот.

Витамините, минералите и антиоксидантите категорично няма да помогнат, ако не очистим дебелото черво – нашата канализация, черния дроб – нашата химическа лаборатория, кръвта и лимфата – биологичните течности, които хранят нашите клетки. И тъкмо пролетта е най-подходящият сезон за генерално почистване не само на дома ни, но и на нашия организъм.

Степента на интоксикация на организма е тясно свързана с наднорменото тегло. Отслабването винаги освобождава тялото от натрупаните шлаки. Сега е моментът да направите необходимото, за да се доближите или да влезете в нормите на телесното си тегло. Този процес преминава през задължителните етапи на очистване на организма.

Винаги се започва от дебелото черво.

Чрез увеличаване приема на пресни плодове и зеленчуци, богати на целулоза, ще регулирате неговата дейност. Всеки ден добавяйте към храната трици и ленено брашно. Не забравяйте течностите, особено водата. Временно може да прибегнете и до очистителни билкови средства и лечебни клизми.

От март до юни, включително

около пълнолуние, е най-подходящото време за очистване на черния дроб.

Това става с предварителна подготовка до деня на самото очистване. Риск съществува при наличие на жлъчни камъни. Да не се прави без компетентна консултация, а под наблюдение на лекар, особено ако е за първи път. По-щадящият вариант е с приемане на зехтин и лимонов сок по 2 с.л. сутрин на гладно. За онези, които не закусват, е подходящ приемът на пресен плодов сок в комбинация 1 лимон, 1 грейпфрут и 2 портокала в преди обеден час или чаша сок от червено цвекло и моркови в съотношение 1:4 до 1:3.

Очистването на кръвта и лимфата

се извършва с подходящи билкови комбинации и по следната 3-дневна схема, която се изпълнява в домашни условия. Сутрин очистете червата с клизма и изпийте 100 г вода с разтворена в нея лъжичка английска сол. След 30 минути започнете да изпивате по 150 г на всеки 20-30 мин. от следната смес: 900 г сок от грейпфрут, 900 г сок от портокали, 200 г сок от лимон /прясно изстискани/, 2 литра дестилирана вода от аптеката или вода /предварително преварена, изстудена и замразена/ от разтопен лед. Това е дозата за един ден. Процедурата се повтаря още 2 дни. Вечер е добре да се затоплите в банята. Тридневното очистване изключва всякакъв прием на храна, освен прясната смес от соковете. През следващите няколко дни е полезно да се премине на пресни зеленчукови сокове и пресни плодове и зеленчуци.

д-р Весела Коевска