Магнитната буря представлява бързо и силно изменение в магнитното поле на Земята, възникващо в период на повишена слънчева активност. Подобни промени не протичат без последици за жителите на планетата: по време на магнитни бури се нарушават функциите на сърдечно-съдовата и храносмилателната системи, реакциите на централната нервна система се забавят, понижава се работоспособността.

Състоянието на страдащите от исхемична болест на сърцето се влошава 50-55% по-често по време на магнитна буря, отколкото в останалите дни. 25-27% от пристъпите на стенокардия възникват в края на неблагоприятните дни.

В неблагоприятните дни някои хора с по-чувствителен организъм могат да усетят чувство на тревога и тъга, психическо напрежение, повишена раздразнителност и безсъние. През този период много деца стават по-агресивни или прекалено обидчиви, по-бавно се справят с училищните задължения и са по-разсеяни по време на часовете. Трябва да отбележим обаче, че едва 10-15% от хората в цял свят са наистина чувствителни спрямо магнитните бури.

Най-големите отклонения от физиологичното състояние обикновено настъпват 24-48 часа след магнитната буря.

Как да преживеем в дните на магнитни бури?

Преди настъпване на магнитната буря на никого няма да навреди, ако вземе таблетка аспирин. Той разрежда кръвта и притъпява неприятните болезнени усещания. Тези, които реагират на повишената слънчева активност с раздразнителност и главоболие /от тях обикновено повечето са жени/, е добре да вземат леки натурални успокоителни средства като валериан.

Хората, страдащи от аритмии, исхемична болест на сърцето, както и тези, прекарали инфаркт или инсулт, е най-добре по-време на слънчевата активност много да внимават и съвестно да спазват лекарските предписания.

Повечето хора смятат, че както при обикновените бури, е най-добре да останат в къщи по-време на магнитните бури. Истината е, че за организма няма разлика, дали сте в леглото или седите на пейка в парка. Да не говорим, че свежият въздух винаги е бил за предпочитане: човек диша по-лесно и рискът от задух е значително по-малък.
В случай че страдате от хронични заболявания, обърнете внимание в кои дни самочувствието ви се влошава: в края, по време или след „магнитната буря“.
Желателно е в неблагоприятните дни да намалите калоричността в храната с 1/3 /и не повече от 2000 ккал на ден /, както и да ограничите въглехидратите и мазнините.

Защитните сили на организма могат допълнително да бъдат стимулирани

посредством леко закаляване: студени бани, контрастен душ, посещение на минерални бани или сауна.