Ако започнете да се разболявате от грип въпреки спазването на горепосочените съвети, не се плашете, а допълнете следните неща:

1. По възможност се изолирайте в отделно помещение с отделна хавлиена кърпа, отделни прибори, четка за зъби и др., за да предпазите близките си.
2. Най-добре е да се подложите на 3-дневно лечебно гладуване, което може да се смекчи с употреба на плодови и зеленчукови сокове, горещи билкови чайове с лимон и мед. При запек препоръчваме клизми с топла вода, а още по-добе с урина, всеки ден. Ако е невъзможно да се правят клизми, може да се взема очистително, най-добре чай от зърнастец, майчин лист или медицинска ружа.
3. През два часа правете инхалации с настърган лук. Ако главата на лука е голяма, може да я разрежете на две половинки, като едната оставите необелена и с отрязаната част надолу върху отделна чиния. Другата половинка обелвате и настъргвате на ситно ренде върху предварително затоплена чиния /в гореща вода или на котлона/. С отворени очи се надвесвате над чинията и вдишвате през носа, а издишвате през устата около 10-15 мин. След два часа използвате другата половинка на главата лук.
4. В инхалациите можете да използвате възможностите на ароматерапията. Съблечени голи до кръста и наметнати с вълнено одеало, седнете над съд с горещ солен разтвор с прибавка на чисти есенции /евкалипт, майоран, лавандула/ или на терпентиново масло, счукан хрян, лук, чесън и др., и започнете да вдишвате горещите пари с уста. Изброените съставки са добро средство за дрениране на дихателните пътища за разлика от някои капки за нос и подтискащи кашлицата препарати, които затрудняват очистването.
5. Вечер слагайте краката си в поносимо гореща вода с морска сол. Изпивайте горещ липов чай с мед и лимон и добре се завивайте, за да се изпотите. Разтривайте гърдите и гърба си с несолена свинска мас или затоплен зехтин; същото можете да сторите и с преварена урина. За през нощта на същите места можете да си сложите компрес от преварена урина; за целта натопявате и изстисквате вълнено парче плат, после го слагате и го покривате с найлон или вестник; накрая увивате гръдния кош с вълнен шал. Настъпи ли изпотяване, трябва да се избършете с хавлиена кърпа и да се преоблечете.
6. Много полезно средство против грип и простудни заболявания е масажът тип „намачкване с крака“. В по-стари времена при простудно неразположение децата са „тъпчели“ гърбовете на възрастните; това допринася за оттичането на шлаките и подобряване на състоянието им без употреба на медикаменти.
7. Следете да не ви липсва никога чист въздух; ето защо проветрявайте редовно стаята си. Тъй като парното изсушава въздуха, добре е, ако варите лечебния чай в самото помещение: освен с водните си пари, той ще обогати въздуха и летливите си лечебни масла.
8. Не се страхувайте от треската и повишената температура и не се старайте да ги подтискате. Те изгарят токсините във вашето тяло и са много полезни, ако са в допустими стойности. Прекалено високата температура може да свалите с увиване на прасците на краката с парче мокър, добре изстискан чаршаф, натопен в оцет.
9. Лекуването на детето се извършва горе-долу по същия начин. То трябва да пие топли чайове, плодови и зеленчукови сокове. Не трябва да бъде насилвано да се храни, ако не желае. Вечер да му се прави хубав масаж на ходилата с мас или зехтин. Ако е налице дори само еднодневен запек, трябва да му се направи клизма с детска помпичка.

Забележка. В зависимост от здравословното си състояние вие ще се излекувате без лекарства за 2-3 дни до седмица. При всички случаи трябва да се консултирате с лекар природолечител.