Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Ако спирате всеки път, когато ви обидят или оплюят, никога няма да стигнете до мястото, където трябва да отидете.
Тибор Фишър

Рубрики

Масажи

Масажи Масажи

Курсове

Курсове Курсове
Психотерапия

Психотерапия » Психични заболявания

Профилактика на депресията

1. Мислете позитивно - всяка позитивна мисъл ни извисява към светлина и здраве и всяка негативна мисъл ни води към смущения и болести, към депресия.

2. Не се връщайте в миналото, живейте в настоящето, когато се връщаме в минало, страдаме, оплакваме се, правим всеки ден от живота ни ад. Преди известно време си дойдох от Америка и споделям, че американците никога не се оплакват и не разрешават друг да им се оплаква. Това спомага за поддържане на хубаво настроение, виталност и здраве.

3. Не живейте с чувство за вина, осъзнайте грешката си и не мислете повече за това. Не живейте със страх и обида. Извисявайте се.

4. Сменяйте работа с отдих.

5. Общувайте, контактувайте, не се затваряйте в себе си.

6. Харесвайте себе си, бъдете в хармония със себе си и с околните.

7. Доставяйте си радост, като си купите книга, диск или касета с музика и др.

8. Излизайте сред природата, разходката в планината ще подобри вашето настроение, ще ви направи бодри и весели.

9. Осигурете си 8 часа пълноценен сън.

10. Спортувайте, бягането например е ефикасно и достъпно средство срещу депресиите, начин да увеличите ендорфина, хормона на щастието.

11. Живейте с много обич и любов.

Завършавам с пожеланието - грижете се за психичното си здраве, за да не боледувате от депресия.

Д-р Румяна СТЕФАНОВА

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Психични заболявания“

Всички статии по темата

 

Новини

Билки срещу COVID - 19
В Здравен център „Дар“ предлагаме билкови формули, синергични билкови продукти със запазената марка „Формула 1“, с мощно имуностимулиращо действие. 
Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Мануална терапия и Хиропрактика
Цялостно лечение и профилактика при проблеми с опорно - двигателната и периферна нервна система. Лечение на дископатия, радикулити, и ишиас, плексит и др. Наместване на изкълчени стави, сублуксации и лечение на навяхвания. 
Упражнения за здраве и самолечение
Упражнения за здраве и самолечение по авторската методика на холистичния лечител Дончо Кръстев- "Танцът на Спиралата". 
Зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

За постите

Април 2022 май 2022 Юни 2022
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2022 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.